“CUANDO EL PEGAMENTO DEL CUERPO FALLA”
Antes de meternos de lleno en el tema, tenemos que contarte de qué se trata este grupo de trastornos hereditarios.
Todos los seres humanos tenemos un tejido conectivo que nos brinda unión y protección al resto de los tejidos. Éste tejido conectivo es una extensa red de información compuesto de células y fibras que juntas forman una matriz extra celular.
Algunos de los componentes de nuestro tejido conectivo son: elastina, glucoproteínas, proteoglucanos, colágenos (más de 30 tipos de colágeno brindan resistencia al tejido conectivo)
Desde Fitcontor siempre recordamos que es muy importante que esta matriz tenga una estructura correcta y equilibrada, ya que una alteración podría terminar en la enfermedad.
¿Te imaginas que sucede cuando algo que debería brindar resistencia falla?
Como respuestas a estas fallas y alteraciones, Edvard Ehlers (Dinamarca) y
Hernri-Alexandre Danlos (Francia) nos presentaron un nuevo conocimiento sobre este
síndrome, ya en los años 1905 y 1908.
Actualmente ya se conocen 14 subtipos de SED.
SÍNTOMAS
⚫️ Fragilidad para los tejidos: los hematomas y las heridas aparecen con facilidad.
⚫️Hiperlaxitud articular.
⚫️Piel hiperelástica: mala cicatrización, estrías, cicatrices atróficas.
⚫️Luxaciones.
⚫️Lesiones recurrentes.
⚫️Prolapso de la válvula mitral.
⚫️Hernias inginales y abdominales.
⚫️Dilatación aórtica leve.
⚫️Trastornos gastrointestinales funcionales: hernia de hiato, reflujo gastroesofágico,
gastroparecia.
⚫️Disfunción autonómica: disautonomía, POTS, ansiedad, hipotensión.
⚫️Fibromialgia.
⚫️Fatiga crónica.
SÍNDROME DE EHLERS DANLOS Y TIPOS:
Los más encontrados con frecuencia y conocidos son el SED tipo III (antes llamado SED
tipo hiperlaxo), seguidos por el clásico y el vascular.
El diagnóstico del tipo SED es establecido por genetistas, que junto a la exploración física,
anamnesis, estudios clínicos y genéticos pueden establecer dicho SED y su tipo.
⚫️ SED TIPO III HIPERMOVIL : Es el más común de los tipos de SED. Actualmente no se
ha identificado la base genética, por lo que en consecuencia, su confirmación se realiza
mediante un examen clínico, además se realizan estudios genéticos para descartar demás
tipos de SED y otros.
No todas las personas tienen los mismos síntomas, y estos varían en intensidad.
¿Y si tu ansiedad es SED? ¿Y si tu reflujo es SED? ¿Y si tu fibromialgia es SED?
La persona con SED suele asistir a distintos profesionales médicos, y son sometidos a
estudios para tratar los diferentes síntomas pero no se trata la causa principal.
⚫️SED Y LA PROPIOCEPCIÓN:
«Propiocepción» es el nombre del sentido que informa al cuerpo acerca de la posición de
una parte del mismo, con respecto a otras partes del cuerpo o el espacio.
La propiocepción también nos indica que partes del cuerpo están en movimiento.
Los receptores sensoriales de la propiocepción o propioceptores se encuentran en los
músculos y los ligamentos que ayudan a las articulaciones.
¿Qué pasa cuando las articulaciones están “muy sueltas”?
Los propioceptores no avisan a las articulaciones a tiempo de cuándo tienen que dejar de
moverse y eso causa dolor.
La propiocepción es uno de los sentidos somáticos más importantes. Los sentidos
somáticos son funciones del sistema nervioso que recogen información sensorial.
La propiocepción se incluye en el tercero de los sentidos somáticos, y engloba la sensación
de posición y el control neuromuscular de las articulaciones. La sensación de posición, a su
vez, puede ser estática y dinámica. La sensación estática proporciona información sobre la
posición de una parte del cuerpo respecto a otra (para saber cómo tenemos colocada una
pierna sin necesidad de mirarla, por ejemplo)
El sentido dinámico por el contrario, proporciona información sobre la presencia y el grado
de movimiento en las articulaciones cuando estas cambian de posición (es el sentido que
permite correr sin estar pendiente de cómo colocar la pierna en cada paso, por ejemplo).
El tercero de los aspectos de la propiocepción es el control neuromuscular, que hace
referencia a la respuesta anticipatoria o inmediata de los músculos de alrededor de una
articulación para mantener la congruencia articular de la misma.
Entonces...
¿Que necesitamos las personas hiperlaxas?
¿Más volumen muscular o más control?
En Fitcontor® proponemos desarrollar en personas hiperlaxas 3 pilares fundamentales para
el desarrollo de la flexibilidad:
⚫️Control motor:
El control motor se relacionada con el aprendizaje y desarrollo del comportamiento motor"
Para poder llevar a cabo la acción motriz se necesita de las áreas cognitivas que se
encarguen de desarrollarla.
La atención, aprendizaje, motivación y las emociones del alumno son importantes para esta
práctica. Gimnasia cerebral y ejercicios de atención.
(Siempre tener presente que las personas hiperlaxas tienen un grado de ansiedad.)
⚫️Estabilidad y propiocepción:
Proponer tareas inestables a través de perturbaciones del entorno.
Tareas sobre base estable, en donde se brinden estímulos sensoriales, por ejemplo: sobre
una pierna de base, realizar flexiones de cadera activa. Al mismo tiempo tapar los ojos,
tapar los oídos,, cantar una canción , decir un trabalenguas, picar una pelota, escribir, ver
televisión, etc.
⚫️Fuerza isométrica:
Proponer tareas de resistencia estática en donde no se produzca ningún cambio en la
longitud muscular.
Por ejemplo: tablas y cuadripedias.
Cuando preparamos al cuerpo hiperlaxo, puede desarrollar cualquier disciplina sin problemas.
Pero es la falta de esta preparación, la que produce en ellos tantas lesiones o directamente
la pérdida de reflejos, confundiendo esto con rango de movimiento.
EN CONCLUSIÓN
Es muy importante, dejar de ver la hipermovilidad y la hiperlaxitud articular como una
condición admirable. De esta forma, las personas que padecen los síndromes de Ehlers
Danlos tendrán así mayor posibilidad de un diagnóstico, ya que la hiperlaxitud es sólo la
puerta de entrada a reconocernos con el y otros síndromes como Marfan, Osteogénesis
imperfecta